In het hectische leven van alledag is het niet altijd makkelijk om stil te staan bij wat je écht nodig hebt. Het traject Innerlijke rust helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te komen, zodat je weer kunt voelen wat goed voor je is. Het is een traject waarbij je kunt kiezen tussen ademwerk en massage – net waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Want elke dag is anders, soms vraagt je lichaam om diepe ontspanning, terwijl je op andere dagen juist meer wilt loslaten en ruimte creëren.

Ademwerk: Een techniek die ingezet kan worden is: de verbonden ademhaling. We brengen de aandacht naar binnen en lossen de spanningen en blokkades op. Deze techniek helpt je om dieper contact te maken met jezelf, je emoties en je lichaam. Het geeft je meer lucht, ruimte en helderheid, zowel fysiek als mentaal.

Massage: Soms heeft je lichaam simpelweg behoefte aan zachtheid, rust en ontspanning. Massage helpt je om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en meer verbinding te voelen met je lijf. Of je nu kiest voor een ontspannende of intensievere behandeling, elke sessie geeft je precies wat je nodig hebt.

Jouw proces, jouw tempo: Met het traject Innerlijke rust geef je jezelf de ruimte om te voelen wat goed voor je is. Bij elke sessie stemmen we van te voren samen af: wat voelt vandaag passend? Ademwerk of massage? Alles is mogelijk, zolang het jou ondersteunt op jouw weg naar rust en balans.

Zet de eerste stap naar meer rust, verbinding en liefde voor jezelf.